Santé et arts martiaux

Étirements de yoga pour la posture et la respiration

Tournez les sens vers l'intérieur de la vie quotidienne et pratiquez des étirements et un entraînement mental par la respiration profonde.

Aperçu du cours

Instructeur: Junko Ichikawa
Calendrier: Deux fois par mois
Temps: 18h30-19h30
Frais: Frais mensuels 1 000 ¥
Capacité: 10 participants
Qui peut rejoindre: Membres de l'Association des Supporters uniquement (participation à l'essai disponible pour le public)

Points forts du cours

Le temps d’une auto-formation tournée vers l’intérieur
Soulager le stress par la respiration et le mouvement
Améliorer l’équilibre de l’esprit et du corps

Veuillez apporter un tapis de yoga, une serviette pour le visage, un bloc de yoga et de l'eau.

Réservations

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Contact

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veuillez contacter le bureau du sanctuaire.

098-857-3293

Horaires de réception : 9h00-17h00

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